11 livskurs vi lærte av It's Okay To Not Be Okay

For det første vil alt være greit en dag

11 livstimer Det

Kreditt: Netflix

kan gravide spise pastrami

It's Okay to Not Be Okay er et av få dramaer å takle temaet for mental Helse rett på. Du kan forkaste det som bare et nytt romantikkdrama, men det er mer enn det.



Dramaet, med hovedrollen Seo Ye-ji (som fungerer som Ko Mun-yeong) og Kim Soo-hyun (som fungerer som Moon Gang-tae) har satt søkelyset på mange saker. Her er noen livstimer vi har lært.

11 livstimer vi har lært av It's Okay To Not Be Okay It's Okay to Not Be Okay image

Som tittelen på dramaet antyder, er det veldig OK å ikke være OK. Alle har sine egne kamper, og det er OK å slite. Det er ingen skam å innrømme at du trenger hjelp, og det er det første trinnet for å bli OK.

Netflix Don't Make Rash Decisions image

Mun-yeong opplever problemer med kontrollere følelsene hennes og opptrer impulsivt. I en episode lærer Gangtae henne sommerfugleklemmen og å telle til tre for å roe seg og unngå å ta utslettede beslutninger. Dette har vist seg effektivt i de senere episodene.

Som vi lærte av showet, forårsaket Mun-yeongs utslett i de tidligere episodene selskapets penger og hennes rykte. Selv om det er lett å la følelser skyne over vår dømmekraft, er utfordringen i livet (og å lykkes) å være i stand til å kontrollere deg selv.

Netflix-saldoen er nøkkelbilde

Mun-yeong holder ikke tilbake med å si eller gjøre noe mens Gang-tae undertrykker følelsene. Som motsetninger lærer de å balansere uttrykk for sine følelser gjennom hverandre.

Det vi lærte av dem er 1) å ikke holde ordene tilbake kan skade andre, inkludert deg selv og 2) å undertrykke følelsene dine er ikke sunt. Før du kommer med en skarp bemerkning, må du roe deg ned og spør deg selv om du vil angre på ordene dine senere. Og hvis du har problemer med å uttrykke deg, finn noen du kan stole på som kan hjelpe deg med å slippe følelsene dine uten dom.

Netflix Bedøm ikke en bok etter omslagsbildet

Det er lett å dømme mennesker i løpet av et brutt sekund. Imidlertid er det mer for hver person enn hva vi kan se. Det er greit å ikke være greit lærer oss å være oppmerksomme og at alle har å gjøre med sine egne sår. Det er ofte en grunn til tilsynelatende irrasjonell oppførsel. Det vi synes er en passering, kan være sårende for andre.

kan du caste til ps4

(Les også 10 K-dramaer med helbredende historier som treffer deg i følelsene )

Netflix Confront Your Trauma image

Å møte traumer kan være skremmende. Bare spør Mun-yeong, Gang-tae og Sang-tae! Imidlertid kan man bare begynne å helbrede etter å ha taklet tidligere traumer. Det vil være smertefullt i utgangspunktet, men du vil føle deg mer fri etterpå. Hvis du trenger hjelp, ikke vær redd for å søke profesjonell hjelp.

Netflix Remember Good Memories-bilde

Det er definitivt lettere å huske negative minner sammenlignet med positive. Og på samme måte husker vi ofte de dårlige egenskapene hos mennesker enn de gode. Imidlertid, ikke la negativiteten skjule minnene dine. Ikke glem at minnene våre kan være unøyaktige. For eksempel, i de tidligere episodene, husket Gang-tae bare moren sin som forsømte ham, men det viste seg at moren elsket ham. Det kreves innsats for å huske de gode minnene, men hvis du ikke gjør det, hvem vil det?

Netflix snakk opp for deg selv image

Det er lett å bli stengt ute og å stenge oss selv når vi blir såret av menneskene rundt oss. For eksempel ble Kwon Gi-do (Kwak Dong-yeon) dypt såret av foreldrene og søsknene som så ned på ham. I stedet for å leve med såret, snakket han ut og tilstanden hans ble bedre etter det. Andre karakterer opplever også katarsis etter å ha stått opp for seg selv foran menneskene som skadet dem. Ikke la andre bagatellisere deg. Kjenn din verdi og stå på ditt.

Netflix Nå ut for hjelpebilde

Det kan være skummelt å søke hjelp, og du kan til og med være bekymret for stigmatiseringen rundt psykiske helseproblemer i Singapore, men vet at å ignorere problemet eller prøve å takle det på egenhånd ikke vil gjøre deg noe bra. Det kan til og med ta litt tid å finne de riktige menneskene å spørre, men når du har det, vil du ikke angre på det! Heldigvis har Gang-tae og Sang-tae dratt nytte av hjelpen fra sykehusdirektøren så vel som andre.

#4 shot vs #4 dollar

(Les også singaporeanske kjendiser som deler deres psykiske helsekamper)

Netflix It's Better To Kiss Than Fight image

Sang-taes berømte råd til yngre bror er morsomt. Du trenger ikke å gå rundt og kysse alle, men i utgangspunktet betyr Sang-tae at det er bedre å elske enn å kjempe. Ikke la konflikt og argumenter komme i veien for kjærlighet.

Netflix Family Is Beyond Blood Relations image

Noen ganger kan familiemedlemmer forårsake mye sorg og traumer. Selv om du ikke kan velge hvem du er slekt med med blod, kan du velge din egen familie utover blodbånd. Karakterene til It's Okay to Not Be Okay har skapt sine egne familier gjennom å elske og akseptere hverandre.

Netflix kjemp for ditt lykkebilde

Omstendigheter utenfor din kontroll kan påvirke din lykke, men ikke la noen personer eller hendelser ta bort din lykke. Gang-tae og Mun-yeong klarte ikke å være oppriktig glade i veldig lang tid på grunn av traumatiske hendelser. Likevel valgte de å ta forskjellige avgjørelser som førte til at de ble lykkeligere.

It's Okay To Not Be Okay streames nå på Netflix.

Netflix