Sann historie: Mannen min døde for fire år siden, men jeg kan fortsatt ikke la ham gå

Da Kelly *, 35, mistet mannen sin i en tragisk ulykke, var hun utenfor ødelagt. Hun slet med lammende sorg og ser frem til i dag ikke ut til å finne den følelsesmessige lukkingen hun trenger for å komme videre med livet sitt. Hun deler historien sin med Melissa Wong

Foto: Unsplash



hvordan du fjerner klippebrettet

Da jeg mistet mannen min i en motorsykkelulykke for fire år siden, følte jeg at jeg ikke hadde noe mer å leve for. Evan * var mitt livs kjærlighet; vi hadde kjent hverandre siden vi var 15. Uten ham var jeg ikke sikker på hvordan jeg kunne komme videre.

Evan var bare 31 da han døde; han hadde fått alvorlige hodeskader, og legene kunne ikke redde ham. Jeg spiste middag med venner da jeg fikk de dårlige nyhetene. Jeg var så opprørt at jeg begynte å gråte hysterisk og måtte bæres ut av restauranten fordi beina mine ikke ville slutte å riste. De neste dagene etter Evans død var en uskarphet - jeg husker knapt begravelsen hans eller hvem som dukket opp for å gi sin siste respekt. Alt jeg husker er ikke å kunne sove eller spise mye og ikke egentlig ønsker å se eller snakke med noen. Evan’s og familiene mine gjorde alt for meg fordi jeg følte meg som en zombie.

Sliter med å komme videre

Foto: Unsplash

Jeg leste en gang at seks måneder er normal tid å sørge for tapet av en kjær; noe lenger enn det, og du trenger kanskje profesjonell rådgivning. Og det var akkurat det jeg fikk da jeg fremdeles fant ut at jeg ikke klarte å gå videre med livet mitt, 12 måneder etter Evans død.

Jeg hadde problemer med å våkne for å gå på jobb og fokusere på jobben min. Jeg kunne ikke tilbringe tid med venner slik jeg pleide fordi tristheten min hindret meg i å kose meg, og jeg ønsket ikke å påvirke alle andre med dårlig humør. Jeg brydde meg ikke om å betale regningene mine, gjøre husarbeidet eller til og med spise og dusje. Jeg brydde meg ikke om noe. Faktisk ba jeg mange netter om at jeg ikke ville våkne neste morgen. Jeg kunne ikke slutte å tenke på Evans død og bekymre meg for om han følte smerte. Jeg savnet ham veldig.

Foto: Unsplash

hvordan du logger deg på icloud uten bekreftelseskode

Rådgiveren min var omsorgsfull og empatisk. Hun lyttet til meg uten skjønn og prøvde å få meg til å føle meg bedre ved å oppmuntre meg til å se på det positive i livet mitt. Mens rådgivningstimene hjalp litt, kunne jeg ikke benekte at uansett hvor ofte jeg åpnet meg for rådgiveren min, var Evan borte for godt og kom aldri tilbake til meg. Jeg stoppet rådgivningen etter bare fire måneder.

Kan ikke la ham gå

Foto: Unsplash

kan du transportere en propantank liggende

Siden jeg stoppet veiledningen, har jeg prøvd mitt beste for å gå videre med livet mitt, men det har ikke vært lett. Jeg vet at Evan er død, men det får meg til å føle meg bedre å oppføre meg som om han fortsatt er der. For eksempel har jeg beholdt alle klærne og eiendelene hans mens han forlot dem - hvis jeg kastet dem, ville det få meg til å føle at jeg prøvde å glemme ham. Noen ganger, når jeg er alene hjemme, snakker jeg med ham som om han var rett ved siden av meg, og jeg liker å late som om han er sammen med meg når jeg legger meg om natten. En gang, noen uker etter at Evan gikk bort, lagde jeg ekstra mat til middag, og glemte helt at jeg lagde mat til en. Den dag i dag orker jeg heller ikke å slette alle tekstmeldingene og e-postene som Evan sendte til meg gjennom årene. Når jeg føler meg ned, hører jeg på de gamle talepostene hans for å få trøst.

Foto: Unsplash

Det er ikke det at jeg ikke kan godta at Evan er borte; Jeg vet at jeg aldri vil se ham igjen, men det er vanskelig å oppføre seg som om han er borte for alltid når jeg fremdeles kan føle ham rundt meg. Å oppføre seg som om han fortsatt er en del av livet mitt, hjelper meg å savne ham litt mindre. Det høres gal ut, jeg vet, og jeg vil aldri fortelle familien og vennene mine hvordan jeg virkelig føler det fordi de sannsynligvis tror jeg har mistet tankene mine.

Fortsatt gift med mitt livs kjærlighet

nachos bell grande vs nachos supreme

Foto: Unsplash

Jeg har ikke vært i stand til å kalle meg enke ennå - hver gang jeg møter mennesker for første gang, forteller jeg dem at jeg fremdeles er gift, men at mannen min har gått bort. Jeg bærer fremdeles forlovelses- og vielsesringene mine, og jeg har fremdeles bryllupsbildene mine hjemme og på skrivebordet mitt på jobben. I mitt sinn er jeg fortsatt en gift kvinne.

Vennene mine har introdusert meg for nye gutter, i håp om at jeg vil klikke med en av dem, starte et nytt forhold og gå videre med livet mitt. Jeg var ikke imot denne ideen og gikk ut på noen få datoer, men jeg gikk aldri ut gutta mer enn en eller to ganger fordi jeg følte at jeg forrådte Evan.

Jeg har det litt bedre nå, men jeg kan ikke si at jeg er helt over Evans død. Følelsesmessig kan jeg vanligvis holde det sammen, men når jeg tenker på planene jeg laget med Evan eller de morsomme tingene vi pleide å gjøre da han levde, bryter jeg ned i tårer og er utrøstelig i flere timer. Når jeg våkner midt på natten og innser at han ikke er i nærheten, føler jeg meg så lei meg at jeg ender med å gråte meg i søvn igjen.

Selvfølgelig hater jeg å være i denne funken. Jeg vil gjerne være glad igjen, men jeg vet ikke hvordan jeg skal begynne. Vennene mine forteller meg at jeg vil komme videre i tide, men det har allerede gått noen år, så jeg vet ikke hvor mye lenger tid jeg kommer til å føle på denne måten. Kanskje jeg ikke er klar til å gå videre. Foruten å tenke på Evan, er det eneste andre som gir meg lettelse kunnskapen om at jeg til slutt vil se mannen min igjen når jeg forlater denne verden.

Er det noe som heter unormal sorg?

Ja, sier Dr Lim Boon Leng, en psykiater ved Dr BL Lim Center for Psychological Wellness ved Gleneagles Medical Center. Sorg blir unormal når den er langvarig og varer lenger enn seks måneder. Symptomene kan være intense og påvirke hvordan du fungerer i ulike aspekter av livet ditt.

hvor mye kan en 12 unse aluminium veie

Symptomer på alvorlig, unormal sorg kan omfatte en vedvarende lengsel etter din avdøde kjære, en vedvarende okkupasjon med den avdøde, og oppfordrer til å dø for å være sammen med den avdøde, legger Dr. Lim til. Det kan også være vedvarende fornektelse og manglende evne til å akseptere din elskede død, intens skyld over deres død, sosial tilbaketrekning eller sinne mot familie og venner, eller bruk av alkohol eller narkotika.

Sorg er en normal og naturlig prosess, sier Dr Lim. Så klisjé som det høres ut, tiden helbreder, og de fleste vil fortsette og leve normalt igjen. Noen mennesker kan imidlertid frykte å glemme sin kjære eller til og med føle seg skyldige hvis de ikke lenger sørger eller sørger. Den rette måten å ære din avdøde kjære er å huske dem for livet og ikke for deres død. Ved å feire deres eksistens, vil du finne det lettere å gi slipp på sorgen over å miste dem.